Ein Sommertag, die Sonne steht heiß am Himmel, die Blumen blühen, die Heuschrecken hüpfen vor Ihren Füßen auf, während Sie durch eine Wiese wandern. Ein Heuhaufen am Wegesrand - sein Duft steigt Ihnen in die Nase und plötzlich sind sie alle wieder da, die Bilder aus der Kindheit: der Urlaub auf dem Bauernhof, Kinder in Lederhosen und Dirndln, die Mithilfe beim Heueinbringen, das Mittagsmahl im Schatten, die Heimfahrt auf dem Wagen, der Sprung vom Heuboden und die weiche - mitunter auch stachelige - Landung im duftenden Berg aus Gräsern und Blumen.

Oder ein „normaler“ Tag in Ihrem Leben: Sie sind in Eile, vielleicht auf dem Weg zur Arbeit. Da plötzlich von irgendwoher der Duft einer Rose. Sie halten kurz inne, saugen soviel wie nur möglich von dem herrlichen Geruch ein. Ihr Gesicht entspannt sich, die Mundwinkel gehen nach oben. Beschwingter als zuvor setzen Sie Ihren Weg fort.

Dies nur zwei Beispiele, wie Düfte auf uns wirken - und die Reihe ließe sich beliebig fortsetzen. Gerüche begleiten unser ganzes Leben: sie warnen uns vor Gefahren (z.B. Brandgeruch) oder zeigen an, was uns gut tut; sie beeinflussen unsere Stimmungen und Motivationen, unsere Vorlieben und Abneigungen, die Anziehung, die wir für andere Menschen - und diese für uns - empfinden; sie steuern unseren Appetit (was wäre das Essen ohne den Duft der Speisen!), wirken auf unser vegetatives Nervensystem (Herzschlag, Atmung, Verdauung...), sind Ausdruck unseres Gemüts- u. Körperzustandes, Auslöser von Erinnerungen und Assoziationen.

DER GERUCHSSINN

Verarbeitet werden Geruchseindrücke - nachdem sie über die Riechschleimhaut in der Kuppel der Nasenhöhle mit ihren 10 Millionen Nervenzellen aufgenommen und über den Riechkolben weitergeleitet worden sind - im stammesgeschichtlich ältesten Abschnitt unseres Gehirns, dem Limbischen System (einem Teil des Stammhirns).

Anders als Hör- u. Seheindrücke  werden Gerüche dabei nicht zuerst von Zentren der Großhirnrinde, d.h. von unserem bewussten Denken, analysiert und zensiert, bevor sie eine Reaktion auslösen,  denn ihre ursprüngliche Funktion war es, den Menschen über (Lebens)Gefahr bzw. Sicherheit zu informieren und  den Körper dementsprechend in Sekundenschnelle auf die Notwendigkeit von Angriff bzw. Flucht vorzubereiten.

Gerüche wirken außerdem unmittelbar auf unser Gefühlsleben und unser Unbewusstes – eine Tatsache von der heute ganze Industriezweige leben und die sich auch die Jahrtausende alte und heute - nach einer  durch die Industrialisierung bedingten Pause - wieder auflebende Aromatherapie zunutze macht.

ÄTHERISCHE ÖLE

Die von der Aromatherapie verwendeten ätherischen Öle sind Bestandteile verschiedenster Pflanzen, die in unterschiedlichen Pflanzenteilen (Blüten, Blättern, Wurzeln, Früchten) konzentriert eingelagert sind. Der Pflanze dienen sie als Energiespeicher, Informationsträger, Temperaturregler, zum Anlocken oder Abwehren von Insekten und als Schutz vor Krankheiten. Zugleich repräsentieren sie die Seele, das Wesen der Pflanze in konzentrierter Form, weshalb man sie auch als „Essenzen“ bezeichnet.

Von den Hunderten duftenden, aromatischen Pflanzen werden weltweit etwa 700 zur Herstellung ätherischer Öle verwendet, davon kommen wieder 120-150 in der Aromatherapie zur Anwendung. Ihre chemische Zusammensetzung ist so kompliziert, dass es bis heute bei keiner einzigen Pflanze gelungen ist, sämtliche Bestandteile zu analysieren, geschweige denn ein natürliches ätherisches Öl bis ins letzte Detail künstlich nachzubauen.

In diese Richtung gehenden Versuchen liegt häufig das Bestreben zugrunde, ein vorhersagbares Produkt, einen immer gleich bleibenden Duft zu erzeugen, denn das Endergebnis bei einem reinen Naturprodukt ist von zahlreichen unwägbaren Faktoren wie Klima, Wetter oder Bodenbeschaffenheit abhängig. In Anbetracht der tief greifenden Wirkung von Duftstoffen und des vergleichsweise geringen Verbrauchs ist jedoch ein naturbelassenes und dafür vielleicht teureres ätherisches Öl allen - häufig durch unterschiedlichste Manipulationen verfälschten - Billigangeboten vorzuziehen (neben dem Preis ist auch die Detailliertheit der Angaben auf den Etiketten – z.B. botanische Herkunft, Herkunftsland, Pflanzenteil, Herstellungsart – ein Zeichen, dass der Händler bemüht ist, Qualität anzubieten)

WIRKUNGSWEISE

Die Aromatherapie - die sich seit ihrer Wiederentdeckung im Frankreich des beginnenden 20.Jahrhunderts über England schließlich auch in deutschsprachige Länder verbreitet hat - nutzt nun diese ätherischen Öle, um nach den Prinzipien der Naturheilkunde die Lebenskraft und die Selbstheilungskräfte des Klienten zu wecken und zu stärken, unbewusste Einstellungen, die im Limbischen System gespeichert sind, zu lockern und zu verändern. Krankheiten, die ja – nach den Erkenntnissen der Psychoneuroimmunologie - auf dem Nährboden von Einstellungen und Motivationen entstehen, können positiv beeinflusst werden, wenn man das seelische Gleichgewicht, das die Basis für unsere Gesundheit bildet, durch die entsprechenden Düfte wiederherstellt.

Ätherische Öle wirken aber nicht nur durch ihren Duft auf der seelischen und geistigen Ebene, sondern in ihrer Eigenschaft als chemische Substanzen auch ganz konkret körperlich. Bereits die Aufnahme durch den Geruchssinn zeitigt eine Wirkung auf den Körper: verschiedene neurochemische Stoffe (Encephaline, Endorphine, Serotonin, Noradrenalin ...) werden ausgeschüttet, das vegetative Nervensystem und die entsprechenden Organe werden beeinflusst.

Werden die Öle dann auch über die Haut aufgenommen (immer in Verdünnung mit geeigneten Trägersubstanzen, da es sonst zu Hautreizungen kommen kann!), pflegen, glätten und nähren sie einerseits die Haut, dringen aber auch über Bindegewebe und Lymphe in den Blutkreislauf ein und erreichen so die ihnen zugeordneten Organe. (Die ebenfalls bei körperlichen Beschwerden angewandte innerliche Einnahme sollte allerdings nur unter Aufsicht eines/r Experten/in erfolgen)

ANWENDUNG

Als Stoffe mit tiefgreifender und doch sanfter Wirkung auf den ganzen Menschen dienen ätherische Öle also einerseits der ganzheitlichen Harmonisierung - und vertragen sich in dieser Eigenschaft mit  den meisten anderen Methoden der Komplementär-medizin (mit Homöopathie unter Einschränkungen). Sie tragen aber andererseits auch zu einem vermehrten Lebensgenuss bei.

Man denke nur an ihre Anwendung in der Duftlampe und in Raumsprays, in aromatischen Bädern, natürlichen Parfums, pflegenden Crèmen, entspannenden oder anregenden Massageölen, in der Sauna oder in der Aromaküche, wo sie mit wenigen Tropfen Duft und Geschmack ihres Ausgangsprodukts in die Speisen zaubern.

Einige Vorsichtsmaßnahmen hinsichtlich der Anwendung (Dosierung, Verdünnung, Schwangerschaft, Allergieanfälligkeit,...) sind dabei zu beachten und auf Qualität ist Wert zu legen – dann ist die Anwendung auch für Laien ungefährlich und die Vielfalt der Möglichkeiten ist schier unerschöpflich.

ÄTHERISCHE ÖLE BEI ALLERGIEN UND HAUTKRANKHEITEN

Aufgrund ihrer ganzheitlichen Wirkungsweise können ätherische Öle auch zur Unterstützung des Gleichgewichts bei allen in diesem Portal aufgeführten Beschwerdebildern gewinnbringend eingesetzt werden.

Mögliche Anwendungen gehen hier von einem Verdampfen in der Duftlampe oder einer Beigabe zu Inhalatoren und Luftbefeuchtern über Bäder und Kompressen bis zum Auftragen auf die Haut in diversen, die Wirkung unterstützenden Basisölen.

Für jedes der Krankheitsbilder gibt es eine Reihe bewährter ätherischer Öle. So wirken z.B. bei

Akne: Bergamotte, Cajeput, Eukalyptus, Geranie, Kamille, Lavendel, Myrrhe, Myrte, Nelke, Neroli, Niaouli, Palmarosa, Patchouli, Petitgrain, Pfefferminze, Ringelblume, Rosmarin, Sandelholz, Speiklavendel, Teebaum, Thymian, Wacholder, Zitrone, Zitronengras, Zypresse

Allergien: Cajeput, Eukalyptus, Geranie, Immortelle, Kamille, Lavendel, Melisse, Myrte, Niaouli, Pfefferminze, Rose, Salbei, Teebaum, Ysop, Zypresse

Asthma: Anis, Basilikum, Benzoe, Bohnenkraut, Cajeput, Eukalyptus, Fichte, Lavendel, Lorbeer, Majoran, Myrte, Niaouli, Oregano, Pfefferminze, Rosmarin, Salbei, Thymian, Wacholder, Weihrauch, Ysop, Zirbelkiefer, Zitrone, Zypresse

Ekzemen: Benzoe,Bergamotte, Geranie, Lavendel, Kamille, Karottensamen, Melisse, Myrrhe, Muskatellersalbei, Neroli, Orange, Oregano, Patchouli, Rose, Salbei, Sandelholz, Schafgarbe, Teebaum, Wacholder, Ysop, Virginia-Zeder

Juckreiz: Benzoe, Bergamotte, Cajeput, Lavendel, Melisse, Niaouli, Pfefferminze, Sandelholz, Zitrone

Neurodermitis: Benzoe, Cistrose, Kamille blau, Lavendel, Manuka, Palmarosa, Teebaum

Nesselsucht: Kamille, Melisse, Rose

Psoriasis: Angelika,Benzoe,Bergamotte,Cajeput, Cistrose, Geranie, Immortelle, Kamille blau, Lavendel, Manuka, Myrrhe, Oregano, Teebaum, Virginia-Zedernholz

Trotz ihres natürlichen Usprungs empfiehlt sich auch bei ätherischen Ölen, insbesondere im Fall von Allergien und stark angegriffener Haut, zunächst ein Hauttest in der Ellbogenbeuge. Zeigt sich hierbei – nach der Anwendung eines Tropfens des gewählten Öls und einer Wartezeit von 1-2 h – eine mehr oder weniger starke Rötung oder anderweitige Hautreaktion, muss ein Ersatzöl gewählt werden. Im Fall von Asthma ist insbesondere bei der Dosierung größte Vorsicht geboten.

Angesichts der Fülle der Möglichkeiten erhebt sich weiters naturgemäß die Frage: welches der angeführten Öle ist das richtige für die jeweils betroffene Person? Hier konnte ich in meiner 25-jährigen Beratungstätigkeit feststellen, dass mit einer im Rahmen einer Aromaberatung (die nicht notwendigerweise eine persönliche Anwesenheit der betroffenen Person voraussetzt) zusammen-gestellten individuellen Mischung die besten Ergebnisse zu erzielen sind. Das hängt damit zusammen, dass in der Aromatherapie immer der ganze Mensch behandelt wird und nicht nur die vorhandenen Symptome. Auch die beste Anwendungsweise sollte individuell ausgetestet werden.

Wenden Sie sich also an eine/n Fachfrau/mann, der/die Sie auch über die jeweils zu berücksichtigenden Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen aufklären kann!

© Enja Margot Handler, Amyris-Lust auf Duft & Wege zur Ganzheit